Qu’est-ce que les TCC ?
Les TCC s’adressent à qui ?
La thérapie cognitivo-comportementale est reconnue par la Haute Autorité de Santé comme une approche efficace pour l’anxiété de l’enfant.
Identifier les émotions avant qu’elles ne débordent permet souvent d’intervenir plus efficacement.
Enfants TDAH
Gestion de l’impulsivité, amélioration de l’attention, stratégies d’organisation, régulation émotionnelle. Les TCC sont recommandées en première intention pour les enfants TDAH.
Enfants TSA
Développement des habiletés sociales, gestion des émotions, travail sur les comportements répétitifs. Les TCC adaptées aux profils autistiques permettent des avancées significatives et durables.
Enfants anxieux
Peurs, phobies, anxiété généralisée, TOC… Les TCC sont particulièrement efficaces pour aider l’enfant à apprivoiser ses peurs et à retrouver un fonctionnement plus serein.
Enfants en difficulté scolaire
Fatigue mentale, perte de confiance, blocages face aux apprentissages. Les TCC permettent de travailler les stratégies d’attention, d’organisation et de remédiation cognitive.
Adolescents
Gestion du stress, affirmation de soi, difficultés relationnelles, estime de soi fragilisée. La TCC est particulièrement adaptée à l’adolescent car elle lui donne des outils qu’il peut s’approprier.
Parents
Le PEHP (Programme d’Entraînement aux Habiletés Parentales) s’inscrit dans le cadre des TCC. Il aide les parents à mieux comprendre leur enfant et à développer des stratégies éducatives adaptées.
Les approches proposées au cabinet
Virginie Abellan ne se limite pas à une seule technique. Elle combine différentes approches issues des TCC pour construire un accompagnement vraiment adapté à chaque enfant.
Ce que les TCC peuvent changer pour votre enfant
Les TCC ne font pas de miracles du jour au lendemain. Mais avec un accompagnement régulier et adapté, les changements sont réels, mesurables et durables.
Une meilleure compréhension de soi
L’enfant apprend à mettre des mots sur ce qu’il ressent et comprend pourquoi il réagit comme il le fait. C’est souvent un vrai soulagement pour lui comme pour ses parents.
Des stratégies concrètes pour le quotidien
L’enfant repart avec des outils réels, adaptés à sa réalité : à la maison, à l’école, avec ses amis. Des stratégies qu’il peut utiliser seul, de façon autonome.
Une meilleure estime de soi
En progressant, en voyant ses forces reconnues et valorisées, l’enfant retrouve confiance en lui. Cette confiance est souvent la clé de tout le reste.
Une gestion des émotions améliorée
Moins d’explosions, moins d’évitement, moins de blocages. L’enfant apprend à traverser ses émotions sans en être submergé.
Des apprentissages facilités
Avec une meilleure attention, une organisation plus efficace et une estime de soi restaurée, les résultats scolaires s’améliorent souvent naturellement.
Une famille plus sereine
Quand l’enfant va mieux, toute la famille respire. Les TCC ont un effet positif bien au-delà des séances, jusque dans la dynamique familiale au quotidien.
